一次的な対応 仕事と介護がぶつかり始めたときに整理すること（両立の前提整理）
仕事と介護が同時に重なり始めたとき、無理に両立策を探す前に整理しておきたい前提をまとめます。時間・体力・役割・外部支援の考え方を落ち着いて確認します。
介護
一次的な対応 
介護 親の介護が現実になったとき、家族で最初に話すこと
親の介護が現実になったとき、家族で最初に話しておきたいことを整理します。役割分担や結論を急がず、確認しておくと後の判断が楽になる視点をまとめます。
介護 介護が必要になったとき、最初に整理しておきたいこと
介護が必要になったとき、すぐに結論を出さずに「何を先に整理すると判断が楽になるか」を順番にまとめます。本人の状態、生活リズム、家族側の現実、緊急度、相談窓口の5点を落ち着いて確認します。
制度・準備の整理 制度・準備の整理：知識よりも順番を整える
介護に関する制度や支援は数多く存在しますが、初めて向き合うときほど 「何から手をつければいいのか分からない」という状態になりがちです。 ここでは、制度をすべて理解しようとするのではなく、 判断や行動につなげるための「整理の順番」を中心にまと...
一次的な対応 一時的な対応
一時的な対応：行き詰まる前に「つなぐ」という考え方 介護の中で苦しくなりやすいのは、「この状態をずっと続けなければならない」と感じてしまうときです。 実際には、すべてを今すぐ決める必要はなく、状況を一度つなぐための「一時的な対応」という選択...
在宅介護の判断 在宅介護の判断
在宅介護の判断：続けるかどうかを考える前に整理したいこと 在宅介護は、「できるか」「できないか」という二択で決められるものではありません。 実際には、本人の状態、家族の生活、環境や支援の有無が重なり合いながら、少しずつ形が決まっていきます。...
介護のはじまり 介護が始まったとき
介護が始まったとき：最初にやることを静かに整理する 介護は、準備が整ってから始まるとは限りません。むしろ多くの場合は、ある日突然「今から対応が必要です」と現実が先に来ます。 ここでは結論を急がず、介護が始まった直後に起こりやすい混乱をほどき...